Behandling av inflammatorisk tarmsjukdom som IBS, IBD och Crohns
|
Bakterierna i tarmen spelar en avgörande roll i din hälsa och din kost kan avsevärt ändra tarmens microflora.
Socker ger näring till hälsoskadliga bakterier, jäst och svampar (candida) i tarmen, som faktiskt kan skada dig mer än dess inverkan på insulinresisten. Genom att äta en hälsosam kost, tillåter du de nyttiga tarmbakterierna att blomstra. LCHF rekomenderas varmt i tillägg med probiotica och andra tillskott. Allt för att kroppen ska kunna fungera som den ska och mer än så! Tarmen och magen har ansvar för nästan hela immunförsvaret. Om magen och tarmarna inte fungerar så fungerar inte människan. Tecken på dålig tarmflora yttrar sig på olika vis, bland annat matsmältningsbesvär, uppblåsthet, trög mage och diaréer. En dålig tarmflora kan ge en mängd olika hälsobevär, bland annat fetma, diabetes, depression och hjärtsjukdomar. Obalanser i tarmens microflora är mest förknippat med tarmproblem, från lindriga besvär till svåra inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD), såsom Crohns sjukdom och ulcerös kolit. IBD - ett vanligt problem med potentiella allvarliga konsekvenser Crohns sjukdom och ulcerös kolit är kollektivt kallat IBD. Uppskattningsvis kämpar 1,6 miljoner amerikaner med IBD, och 70.000 nya fall av IBD diagnostiseras i USA varje år. Båda dessa tillstånd kännetecknas av symptom såsom:
Bakterier och svampar anknyts till Crohns sjukdom
Många livsstilsfaktorer kan bidra till inflammation i tarmen. Inte överraskande, visar forskning kring bakterier och svampar. Tarmbakterier har en kraftfull inverkan på ditt immunförsvar
Ny forskning visar också att gastrointestinala (GI) bakterier kan vara ansvariga för överaktiva immunsvar, som sträcker sig från celiaki till matallergier och livsmedelskänsligheter. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) har 1-3 procent av alla vuxna och 4-6 procent av alla barn i hela världen allergi mot åtminstone en av 70 allergiframkallande livsmedel. Livsmedel som är förknippade med de mest allvarliga reaktionerna inkluderar gluten, skaldjur, ägg, jordnötter, soja, mjölk och nötter. Detta har rapporterats av American Society for Microbiology (ASM): 17 |
IBD ökar risken för bensjukdomar
IBD är förknippat med malabsorption och undernäring, vilket kan resultera i benfrakturer och skelettsjukdomar såsom osteopeni och osteoporosis. I själva verket tycks tarminflammation vara en allvarlig bidragsgivare till skelettsjukdom. Forskare har också funnit att läckande tarm är ett promblem som gör att mikrober och andra främmande partiklar tränger sig in i blodet. Det är starkt förknippat med gemensamma problem såsom reumatoid arthritis som förklaras av en globalt erkänd marknadsledare inom området för funktionell- och integrativ medicin av Chris Kresser. Immunförsvaret är direkt involverad i regleringen av benmetabolism och fysiologi. Immunceller som aktiveras av mikrober i tarmen kan migrera till benmärgen och kan direkt reglera benremodellering via osteoklastframkallande faktorer, RANKL samt andra benaktiva molekyler. Ökade nivåer av aktiverade medfödda immunceller har visats öka uttrycket av signalmolekylen TNFa i benmärgen. TNFa stimulerar stamceller i benmärgen till att differentiera osteoklaster. Detta stör den normala balansen av benresorption och bildning, vilket resulterar i högre nivåer av nedbrytning av ben och lägre bentäthet. |
Råd och regler när du har Crohns sjukdom
Crohns sjukdom innebär två strategier: Undvik saker som stör din tarmfysiologi,
genomför koststrategier som ger näring till nyttiga mikrober. Dina tarmbakterier är mycket sårbara för livsstil och miljöfaktorer, inklusive följande, som är bäst att undvika så mycket som möjligt:
Crohns sjukdom innebär två strategier: Undvik saker som stör din tarmfysiologi,
genomför koststrategier som ger näring till nyttiga mikrober. Dina tarmbakterier är mycket sårbara för livsstil och miljöfaktorer, inklusive följande, som är bäst att undvika så mycket som möjligt:
Alla dessa faktorer orsakar obalans i tarmfloran. Även om vissa av dessa faktorer är omfattande och kan vara svåra att undvika så är det inte omöjligt. Man måste helt enkelt ändra sitt tankesätt när det gäller kost. Undvik halvfabrikat och fokusera på riktiga livsmedel, helst lokalt organiskt odlade. Det kommer att ge en stor fördel för välmåendet och hälsan. Genom att välja rätt mat som inte är besprutad och som är långt ifrån kan man få i sig mer näring. Akta dig för kött som transporterats långt och som fått antibiotika. Akta dig för livsmedel som blivit besprutade med jordbrukskemikalier.
Tecken och symptom på Obalanserad tarmflora
Hur kan du tolka om din hälsa redan börjar att lida av en brist på sund bakterieflora i matsmältningssystemet? Följande symtom är alla tecken på att ohälsosamma bakterier har tagit över för mycket i tarmen, och att du förmodligen behöver vidta åtgärder - även i avsaknad av en IBD diagnos:
• Kaprylsyra, en medelkedja (MCT olja) med åtta kol (vilket är anledningen till det är också känd som C8) är också en potent antifungal. Dr. Leon Chaitow, författare till "Candida albicans: Kan jäst ditt problem?" rekommenderar det i stället för svampdödande läkemedel för Candida överväxt. (Kaprylsyra också lätt omvandlas till ketoner, som är en mycket effektiv och hälsosam bränsle för din kropp.)
• Animal-baserade omega-3 är en annan absolut nödvändig del av att förebygga och kontrollera IBD. Omega-3 fetter i krill, EPA och DHA, har immunsystemet egenskaper tillsammans med anti-inflammatoriska egenskaper visat sig gynna sjukdomar i tarmen, inklusive Crohns sjukdom och ulcerös colitis.
• Fiberrika livsmedel, såsom organisk psylliumfröskal, lin hampa och Chia frön, bär, grönsaker som broccoli och brysselkål, rotfrukter och knölar, råa nötter och bönor, hjälp näring nyttiga mikrober i tarmen. Sikta på 50 gram fibrer per 1000 kalorier konsumeras.
Komplettering med organisk psylliumfröskal kan bidra dig närmare detta ideal belopp. Bara se till att psyllium är organiskt, som icke-organiskt psyllium vanligtvis allvarligt förorenat med bekämpningsmedel.
Hur kan du tolka om din hälsa redan börjar att lida av en brist på sund bakterieflora i matsmältningssystemet? Följande symtom är alla tecken på att ohälsosamma bakterier har tagit över för mycket i tarmen, och att du förmodligen behöver vidta åtgärder - även i avsaknad av en IBD diagnos:
• Kaprylsyra, en medelkedja (MCT olja) med åtta kol (vilket är anledningen till det är också känd som C8) är också en potent antifungal. Dr. Leon Chaitow, författare till "Candida albicans: Kan jäst ditt problem?" rekommenderar det i stället för svampdödande läkemedel för Candida överväxt. (Kaprylsyra också lätt omvandlas till ketoner, som är en mycket effektiv och hälsosam bränsle för din kropp.)
• Animal-baserade omega-3 är en annan absolut nödvändig del av att förebygga och kontrollera IBD. Omega-3 fetter i krill, EPA och DHA, har immunsystemet egenskaper tillsammans med anti-inflammatoriska egenskaper visat sig gynna sjukdomar i tarmen, inklusive Crohns sjukdom och ulcerös colitis.
• Fiberrika livsmedel, såsom organisk psylliumfröskal, lin hampa och Chia frön, bär, grönsaker som broccoli och brysselkål, rotfrukter och knölar, råa nötter och bönor, hjälp näring nyttiga mikrober i tarmen. Sikta på 50 gram fibrer per 1000 kalorier konsumeras.
Komplettering med organisk psylliumfröskal kan bidra dig närmare detta ideal belopp. Bara se till att psyllium är organiskt, som icke-organiskt psyllium vanligtvis allvarligt förorenat med bekämpningsmedel.
Adrenal Stress Test
|
Detta test möjliggör en identifiering av patogena arter. Sedan för att kunna bota med hjälp av de mest lämpliga läkemedel eller naturliga behandlingar.
Hörnstenarna i god hälsa inkluderar korrekt matsmältning, assimilering av näringsämnen, uteslutande av patogener och snabb eliminering av avfall. Dålig matsmältning och malabsorption av viktiga näringsämnen kan bidra till degenerativa sjukdomar, nedsatt immunstatus och näringsbrist. Nedskrivning av mycket specifika näringsupptagsprocesser eller brister inom GI-barriärfunktionen (som i läckande tarm syndrom) kan vara resultatet av ett antal orsaker; låg magsyraproduktion; kronisk dålig matsmältning, matallergi i tarm, bakteriell överväxt eller obalanser (dysbiosis), patogena bakterier, jäst eller parasiter och tillhörande giftiga ämnen, användning av NSAID (icke-steroida anti-inflammatoriska läkemedel, såsom aspirin och ibuprofen) samt antibiotika. En ofungerande tarmfunktion kan bidra till utvecklingen av födoämnesallergier, systemiska sjukdomar, autoimmuna sjukdomar och giftig överbelastning från ämnen som vanligtvis tarmen eliminerar vid friskt tillstånd. |
| ||
